بسیاری از افراد دچار انحراف انگشت شست پا می شوند. در این مواقع یک برآمدگی در استخوان داخلی مفاصل شست پا ایجاد شده ، که به آن هالوکس والوگس نیز می گویند. این انحراف ایجاد شده در انگشت پا به مرور افزایش می یابد و سبب بروز درد به هنگام راه رفتن و پوشیدن کفش در افراد می شود. اگر خود شما یا هر یک از عزیزانتان به این عارضه مبتلا هستید و یا مشکوک شده اید که برآمدگی کنار انگشت شست به دلیل چیست؟ بهتر است این مقاله را به توصیه بهترین متخصص ارتوپد شیراز ، دکتر حمید پردیس تا انتها مطالعه کنید که در این متن به تمامی سوالات احتمالی شما پاسخ داده شده است.
علت انحراف انگشت شست پا چیست؟
این عارضه دارای یک علت مشخص نبوده ، اما عوامل بسیاری می تواند در بروز آن تاثیر گذار باشد. برای مثال استفاده از کفش هایی که سبب وارد شدن فشار زیادی به انگشتان پا و قرار گرفتن شست پا در موقعیتی نا مناسب می باشد بسیار موثر است. افرادی با پاهای صاف و یا قوس کم در کف پا ، در صورت وارد شدن ضربه و یا آسیب ، داشتن آرتروز التهابی پا ، مشکلاتی مانند فلج مغزی ، و در بسیاری موارد به علت عوامل ارثی می تواند هالوکس والوگس به وجود آید. علاوه بر تمامی موارد نام برده ایستادن و پیاده روی در مدت زمان طولانی می تواند به مرور سبب بروز هالوکس والوگس شود.
علائم انحراف انگشت شست پا چیست؟
- ضخیم شدن پوست شست پا
- بروز درد و سوزش در شست پا
- عدم حرکت انگشت شست پا
- احساس بی حسی در شست پا
- ایجاد میخچه و پینه در میان انگشتان
- وجود تورم، التهاب و قرمزی در شست پا
- قرار گرفتن انگشت شست بر روی انگشتان دیگر
- تمایل پیدا کردن انگشت شست به سمت دیگر انگشتان
انحراف انگشت شست پا را چگونه می توان تشخیص داد ؟
این عارضه در انگشتان شست پا به راحتی و با بررسی فیزیکی قابل تشخیص می باشد. تنها در برخی موارد متخصص ارتوپد خوب در شیراز ، عکس برداری توسط اشعه ایکس را تجویز خواهد کرد.
روش های درمانی انحراف شست پا :
- استفاده از یخ
با قرار دادن یخ برروی دفرمگی های شست پا ، به صورت مداوم می توان التهاب را تا حد ممکن کاهش داد.
- دارو
در صورت بروز هرگونه درد ، پزشک در شیراز داروهای ضد التهاب و مسکن را برای افراد تجویز خواهد کرد.
- کفش مناسب
به هنگام درد در محل انحراف انگشت شست پا ، با استفاده از انگشت و یا پد های موجود در داروخانه می توانید حالت انگشت شست را به صورت طبیعی نگه دارید تا از درد آن کاسته شود. از این پد ها می توانید به هنگام پوشیدن کفش نیز استفاده کنید تا از درد آن کاسته و انگشت را بیشتر در حالت طبیعی قرار دهد.
- فعالیت
از قرار گرفتن به طور مداوم ، در حالت هایی که درد را در شما افزایش می دهند خودداری کنید.
برخی فیزوتراپیست ها می توانند ، با انجام حرکات سبب اصلاح انحراف انگشت شست پا شوند.
- ورزش
در برخی موارد ورزش دادن مرتب انگشت شست پا می تواند از تشدید آن جلوگیری کند و حتی سبب بهبود دائمی و عدم نیاز به جراحی انگشت شست پا شود.
- کفی های طبی
کفی های طبی چرخش و محل قرار گیری نادرست پا را اصلاح کرده و محل قرار گرفتن پاها در کفش را تثبیت می کنند. کفی های طبی مانع از پیشرفت دفرمگی و درد نیز می شوند.
- کورتون
کورتیکو استروئید ها به ندرت می توانند در درمان انحراف شست پا موثر باشند. به همین علت ، پزشک ارتوپدی خوب در شیراز در برخی موارد از این روشی درمانی استفاده می کند.
- عمل جراحی
با استفاده از درد موجود در شست پا ، میزان ناهنجاری و تاثیر ان بر زندگی افراد یکی از روش های جراحی را انتخاب خواهد کرد تا به طور کلی این عارضه درمان شود.
انواع روش های جراحی انحراف انگشت شست پا در شیراز
- همجوشی در استخوان ها ( آرتروز )
- برداشت مفاصل آسیب دیده ( آرتروپلاستی)
- جراحی تجدیدی آرایش استخوان ( استئوتومی)
- برداشت برجستگی موجود در شست پا ها ( اگزوستکتومی )
چه زمانی باید به پزشک در شیراز مراجعه کنیم؟
- کاهش حرکات انگشت شست پا
- مشکلاتی بسیار در مواقع پوشیدن کفش
- به هنگام وجود دردی دائمی و شدید در شست پا
- مشاهده برجستگی بر روی مفصل انگشت شست پا
آیا جراحی انحراف انگشت شست پا عوارض دارد؟
- رشد مجدد استخوان
گاهی اوقات و بعد از عم ل، ممکن است دوباره استخوان شست پا شروع به رشد کند. که در این صورت نیاز است محل جراحی شده ، مجدد جراحی شود.
- نکروز آواسکولار سر استخوان
در صورت کاهش جریان خون در قسمتی از استخوان پا سبب از بین رفتن استخوان های آن قسمت خواهد شد.
- عصب پا
اگر در حین جراحی به عصب آسیب وارد شود دچار بی حسی ( مور مور شدن محل آسیب دیده) در شست پای خود خواهید شد ، که به مرور این مشکل رفع می شود.
عوارض انحراف انگشت شست پا چیست؟
- بورسیت
ملتهب شدن کیسه های پر از مایع که موثر در کاهش ضربه های وارد شده به استخوان و تاندون ها می باشد.
- چکشی شدن انگشتان
بروز یک خمیدگی غیر عادی در مفاصل انگشتان که درد و فشار بسیاری به همراه دارد.
- متاتارسالژیا
این نوع عارضه سبب بروز التهابی بسیار دردناک در زیر پنجه پا می شود. که به هنگام قرار دادن پا برروی زمین دردی شدید را تجربه خواهید کرد.
موارد دیگر
طبق فرمایشات بهترین جراح ارتوپد در شیراز ، در بسیاری از مواقع عمل جراحی دفرمگی شست پا می تواند عوارضی مانند ، لخته شدن خون در شست پا ، مشکلاتی در قلب و ریه ، عفونت های بسیار شدید و خونریزی ، سفت شدن شست پای افراد به دنبال داشته باشد.
چگونه از انحراف انگشت شست پا جلوگیری کنیم؟
از کفش های نامناسب، دارای پنجه های باریک ، پاشنه های بلند و تنگ بپرهیزید. می توانید یک کفش با کفی های طبی و سایز مناسب تهیه کنید.
همچنین کفش هایی که قوس پا را حمایت کنند ، می توانند در پیشگیری از بروز دفرمگی و انحراف موثر باشند.
تمرینات ورزشی موثر در درمان هالوکس والوگس :
- برداشتن اشیا با شست پا
یک وسیله را توسط انگشت شست پای خود سعی کنید بردارید. بهتر است پا را به سمت داخل و شست پای خود را به سمت قوزک متمایل کنید. این کا را به مدت یک دقیقه و مرتبا انجام دهید. انجام این حرکات در تقویت عضله های درشت نی و اصلاح عدم تعادل عضلانی بسیار موثر است.
برداشتن اشیاه گرد
تعدادی سنگ، و یا هر اشیاه شبیه به آن را با انگشت شست پای خود برداشته و داخل ظرفی دیگر بریزید. همچنان مجدد همین سنگ ها را بر روی زمین پخش کرده و دوباره با انگشت پای خود آن ها را بردارید و چندین بار آن را تکرار کنید. این تمرینات در عضلات خلفی درشت نی و اصلاح انحراف انگشت شست پا بسیار موثر اند.
- کشیدن انگشت شست پا
هر زمان که می توانید انگشت شست را به سمت محل خود بکشید در طول روز و در مواقعی که می توانید مرتب این کار را انجام دهید. در برخی موارد به هنگام کشیدن شست پا همزمان آن را بچرخانید .
- منقبض کردن انگشتان شست پا
بر روی یک صندلی بنشینید و انگشت شست پای خود را به داخل خم کنید و چند ثانیه نگه دارید. استراحت کنید و مجدد انگشت پای خود را به سمت بالا کشیده و منقبض کنید. می توانید این روش را به طور ایستاده و مداوم تکرار کنید. این تمرینات ورزشی در رفع اختلالات عضلانی و مهم تر از همه درمان هالوکس والوگس بسیار موثر می باشد.
چگونه کفشی مناسب برای درمان انحراف انگشت شست پا در یزد انتخاب کنیم ؟
- از خریدن هرگونه کفش تنگ خودداری کنید.
- به نسبت سایز پای خود کفش را خریداری نکنید. چند سایز را پا کنید و در صورت راحت بودن و درست قرار گرفتن پا ها آن را خریداری کنید.
- مرتبا سایز پای خود را چک کنید. با افزایش سن ، سایز پا نیز تغییر خواهد کرد.
- بسیاری از افراد یکی از پاهایشان به نسبت دیگری به مقدار جزئی بزرگ تر است ، بنابراین کفشی مناسب برای پای بزرگ تر بگیرید.
- به هنگام خرید کفش بایستید و موقعیت قرار گیری انگشتانتان در پا را بررسی کنید.
سوالات متداول از بهترین جراح پا در شیراز :
آیا انحراف انگشت شست پا رایج است ؟
به طور میانگین از هر سه نفر یک نفر آن ها، دچار دفرمگی در انگشت شست می باشد. که ممکن است این انحراف در یک پا و هر دو پای افراد باشد.
آیا هالوکس والوگس نوعی اختلال ارثی است ؟
گاهی اوقات وجود دفرمگی در انگشتان شست پا به عوامل ارثی مربوط می باشد. برخی اختلالات ارثی مانند، هایپرموبیلتبی ، دنلوس و غیره می تواند در بروز انحراف شست پا بسیار موثر بوده و آن را تشدید کند.
چه کسانی در معرض انحراف انگشت شست پا هستند ؟
بروز این عارضه در زنان به نسبت آقایان بسیار بیشتر است. توصیه می شود که از پوشیدن کفش های تنگ ، پاشنه بلند و نوک تیز خودداری کنند. این موارد در صورت عدم رعایت سبب افزایش این عارضه در شست پا و بروز مشکلات جدی تر نیز می شود.
پس از جراحی انگشت شست چه اتفاقی رخ می دهد ؟
بهترین متخصص ارتوپد شیراز پس از جراحی هالوکس والوگس پای بیمار را بلافاصله بر روی زمین قرار می دهد. و بیمار می تواند به آرامی شروع به راه رفتن کند.
آیا پس از جراحی به فیزیوتراپی نیاز است ؟
بعد از جراحی نیازی به مراجعه به فیزیوتراپ نبوده و تنها بیمار می تواند ، با راه رفتن به آرامی روند طبیعی حرکت پای خود را ادامه دهد.
راه رفتن بر روی شن و ماسه چه تاثیری بر انحراف شست پا دارد؟
راه رفتن بر روی شن و ماسه می تواند سبب ماساژ و افزایش جریان خون در کف پاها شود. این روش در اصلاح فرم پاها بسیار موثر است.
دیدگاه خود را بنویسید